
Mineralien und Spurenelemente
Calcium:
ist wichtig für gesunde Knochen, Zähne und stärk das Bindegewebe; Calciummangel kann zu
Nervosität und Schlafmangel führen
Eisen:
ist notwendig für die Blutbildung und reichert das Blut mit Sauerstoff an; Eisenmangel macht blass,
kraftlos und müde und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen
Kalium:
sorgt für eine bessere Durchblutung des Herzmuskels und anderer Muskel, es reguliert den
Blutdruck und wirkt entwässernd
Kieselsäure:
wirkt verdauungsanregend und fördert die Zellatmung; das Erscheinungsbild von Haut,
Haaren und Nägeln verbessert sich
Magnesium:
wirkt unterstützend auf Herz und Arterien; Magnesiummangel führt zu Herz-
Kreislaufstörungen und Wadenkrämpfen
Zink:
stärkt die Zellen und regt den Stoffwechsel an; Zinkmangel ist für Haarausfall, schlecht heilende
Wunden und Unfruchtbarkeit verantwortlich; auch seelischer Stress senkt den Zinkspiegel